Palenie papierosów to jedna z głównych przyczyn wielu chorób przewlekłych, takich jak rak płuc, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), choroby serca czy udar mózgu.

Nawet bierne palenie, czyli przebywanie w otoczeniu osób palących, może mieć poważne konsekwencje zdrowotne – szczególnie dla dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych.

Dlaczego warto rzucić palenie?
Zerwanie z nałogiem przynosi korzyści niemal natychmiast:
● Już po 20 minutach tętno wraca do normy.
● Po 12 godzinach tlenku węgla zaczyna się normować.
● Po kilku tygodniach poprawia się krążenie i funkcjonowanie płuc.
● W ciągu kilku lat znacząco spada ryzyko zachorowania na choroby serca i
nowotwory.

Nie jesteś sam! Jesteśmy tu, by Ci pomóc.
W naszej poradni POZ oferujemy profesjonalne wsparcie dla osób, które chcą rzucić palenie.

Nasz wykwalifikowany personel medyczny – lekarze i pielęgniarki – udzieli Ci:
● indywidualnej porady lekarskiej,
● informacji o dostępnych metodach leczenia uzależnienia od nikotyny,
● wsparcia psychologicznego i motywacyjnego,
● zaleceń dotyczących zdrowego stylu życia i żywienia.

Jak się zgłosić?
Jeśli chcesz rozpocząć walkę z nałogiem, umów się na wizytę w naszej przychodni.
Wystarczy zadzwonić (tel. 609 883 315) lub zgłosić się do rejestracji. Pomoc jest bezpłatna w ramach świadczeń POZ.

Zadbaj o swoje zdrowie – zrób pierwszy krok już dziś. Rzucenie palenia to inwestycja w dłuższe, zdrowsze życie!

Źródło: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dlaczego-warto-rzucic-palenie

Lato to idealny czas na zadbanie o zdrowie – przed sezonem infekcyjnym nasza
przychodnia POZ jest mniej obciążona, co oznacza krótsze kolejki i większą dostępność
wizyt lekarskich. Skorzystaj z tego, by na spokojnie przystąpić do programu „Moje Zdrowie
– Bilans Zdrowia Osoby Dorosłej”.

Na czym polega program?

1. Wypełnienie ankiety (online na IKP lub aplikacji mojeIKP lub w przychodni).
2. Wykonanie badań diagnostycznych – podstawowy zakres dla każdego uczestnika:
   morfologia, glukoza, kreatynina (z eGFR), lipidogram, TSH, ogólne badanie moczu; u
   wybranych osób może być rozszerzony np. o test PSA, ALAT, ASPAT, GGTP, HCV
   lub lipoproteinę(a).
3. Wizyta podsumowująca – lekarz omówi wyniki i opracuje Indywidualny Plan
   Zdrowotny (IPZ) z zaleceniami stylu życia, szczepień i planu badań profilaktycznych
   dopasowanych do Twojego wieku i stanu zdrowia.

Nie czekaj – zaplanuj zdrowie jeszcze w wakacje!
Zadzwoń do nas (tel. 609 883 315) lub odwiedź rejestrację — umów się na udział w
programie „Moje Zdrowie” i zadbaj o zdrowie zanim ruszy sezon infekcyjny.

Dodatkowe informacje na stronie internetowej: https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie

W ramach działalności Poradni Lekarza Rodzinnego realizujemy szczepienia dla
dorosłych zalecane przez Ministerstwo Zdrowia i Narodowy Fundusz Zdrowia.

Szczepienia u osób przewlekle chorych i seniorów są niezmiernie ważne z powodu
niższej odporności w tej grupie Pacjentów. Szczególnie zalecamy szczepienia przeciwko:

• grypie,
• pneumokokom,
• wirusowemu zapaleniu wątroby typu B,
• półpaścowi,
• syncytialnemu wirusowi oddechowemu (RSV).

Jeżeli chcieliby Państwo dowiedzieć się więcej na temat refundacji zalecanych szczepień
oraz ich dostępności w naszej placówce, zachęcamy do kontaktu telefonicznego pod
numerem: 609 883 315.

Przykładowy kalendarz szczepień zalecanych dla dorosłych:

Źródło: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/kalendarze-szczepien-dla-doroslych

Więcej informacji na stronie internetowej:
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/kalendarze-szczepien-dla-doroslych

Z przyjemnością informujemy, że do zespołu naszej poradni dołączyła lek. Gabriela Stępień, specjalistka pediatrii. Pani Doktor posiada doświadczenie w opiece nad dziećmi w różnym wieku – od niemowląt po młodzież.

Od 08.07.2025 r. dr Gabriela Stępień przyjmuje w ramach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Zachęcamy rodziców do umawiania wizyt dla swoich dzieci.

Serdecznie witamy Panią Doktor w naszym zespole i życzymy wielu sukcesów zawodowych!

Obecnie w naszej poradni dostępnych jest dwóch lekarzy pediatrów (dr Kamińska oraz dr Robakowska) oraz jeden lekarz w trakcie specjalizacji z pediatrii (dr Chmielewska). Dzięki temu możemy jeszcze sprawniej i skuteczniej dbać o zdrowie najmłodszych pacjentów oraz zwiększyć dostępność wizyt lekarskich.

Więcej informacji oraz zapisy pod numerem telefonu: 609 883 315 lub w rejestracji poradni.

Chcielibyśmy serdecznie poinformować, iż w naszej placówce realizowane są szczepienia przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) dla dzieci i młodzieży w wieku od 9 do 18 lat.

Do wyboru dostępne są dwie szczepionki:

• Gardasil (szczepionka 9-walentna, płatna dla dzieci powyżej 14 roku życia).
• Cervarix (szczepionka 2-walentna, bezpłatna dla dzieci do 18 roku życia).

W ramach ogólnokrajowego programu promocji szczepień przeciwko HPV, dzieci w wieku od ukończenia 9 lat do ukończenia 14 lat obie szczepionki otrzymują bezpłatnie, w dwóch dawkach. Odstęp między tymi dawkami w programie wynosi od 6 do 12 miesięcy.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub chęci umówienia wizyty szczepiennej prosimy o kontakt z Poradnią pod numerem telefonu: 609 883 315.

Zachęcamy do zapoznania się z informacjami na temat wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) oraz szczepień ochronnych na stronie:

https://www.gov.pl/web/zdrowie/hpv

Szanowni Pacjenci,
Lekarz pediatra może wystawić zaświadczenie o braku przeciwwskazań wyłącznie do rekreacyjnego (amatorskiego) uprawiania sportu przez dziecko (np. udział w lekcjach WF-u czy zajęciach rekreacyjnych). Wszelkie zaświadczenia wymagane do udziału w treningach klubowych, współzawodnictwie sportowym lub zawodach może wystawić wyłącznie lekarz medycyny sportowej.

Chcielibyśmy serdecznie poinformować, iż nasza Poradnia uczestniczy w programie profilaktycznym chorób układu krążenia (CHUK).

Program ten obejmuje Pacjentów naszej Poradni w wieku od 35 – 65 lat, u których nie została rozpoznana choroba układu krążenia i/lub nerek czy cukrzyca oraz którzy nie korzystali z udziału w programie w ciągu ostatnich 5 lat.

Udział w programie jest bezpłatny i uprawnia do:

• wizyty lekarskiej w celu zebrania wywiadu na temat stylu życia,
• wielokrotnego badania ciśnienia tętniczego krwi,
• badań laboratoryjnych (poziom cholesterolu – całkowity, HDL, LDL; trójglicerydów; glukozy),
• wizyty lekarskiej w celu omówienia wyników badań laboratoryjnych oraz wyliczenia ryzyka wystąpienia zdarzenia sercowo-naczyniowego w najbliższych 10 latach.

Weryfikacja do udziału w programie pod numerem: 609 883 315

Serdecznie Zapraszamy!

Więcej informacji uzyskacie Państwo na stronie:

https://szkolpacjent.ezdrowie.gov.pl/programy-profilaktyczne/program-profilaktyki-chorob-ukladu-krazenia-chuk

Drodzy Pacjenci,

Wraz z końcem września dr Marcin Frencel zakończył współpracę z naszą poradnią. Za lata spokojnej i udanej współpracy serdecznie dziękujemy.

W poradni nadal dostępne są konsultacje psychiatryczne prowadzone przez dr Katarzynę Kamińską, w co drugi czwartek.